Fazole bílá střední

Fazole jsou zdrojem bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálních látek jako jsou vápník, draslík, fosfor, jód, železo, hořčík a obsahují i vyšší množství kyseliny listové. Svým složením pomáhají regulovat funkci střev, vysoký krevní tlak, jsou dobré na srdce a krevní oběh a vhodné i pro diabetiky. Uvařit je můžete jako hlavní chod či přílohu, ale hodí se skvěle i do salátů, polévek a omáček.